A Importância da Preparação Psicológica em Atletas de Alto Nível
Profa. Ms. Sílvia Regina Deschamps - EEFE/USP
Email: sdchamps@usp.br
O desempenho de atletas de alto nível caracteriza-se pela combinação de fatores multivariados, dos quais destacam-se a preparação física, a preparação técnico/tática e a preparação psicológica.
A preparação psicológica é um instrumental eficiente para preparar o desportista, em nível psíquico, para o enfrentamento de situações estressantes do ambiente esportivo e utilizar dessa estrutura pessoal para a obtenção de seu potencial máximo na competição. Essa preparação pode incluir modificação de processos e estados psíquicos como pensamento, motivação, emoção, percepção e estados de humor, componentes das bases psíquicas da regulação do movimento.
Em vista da influência que a mente exerce sobre o corpo, o desempenho do atleta é determinado por pensamentos, atitudes e imagens que tem a seu respeito e do ambiente que o cerca. É muito comum que, em eventos competitivos, observem-se atletas que perdem o controle emocional, apresentando comportamentos de desrespeito à arbitragem, a seus próprios companheiros de equipe e ao técnico, assim como o reflexo direto deste tipo de comportamento na sua concentração, motivação e autoconfiança.
O tipo de treinamento psicológico que vem sendo utilizado no esporte varia muito e as habilidades mentais e atributos psicológicos que têm sido trabalhados com atletas de alto rendimento são: aumento de autoconfiança, atenção e concentração, organização de objetivos, autocontrole da ativação e relaxamento, utilização de visualização e imagem, estratégias de rotinas e competitividade, elevação de motivação e comprometimento.
Todos esses atributos são importantes para que os atletas possam enfrentar de forma mais adequada as situações estressantes comuns a uma competição, diminuindo o impacto das mesmas sobre o desempenho.
|
time out